|
ya şu son 5 kg nasıl verilecek?!? 🙁 motivasyon kaybım var, karbonhidrattan uzak kalma konusunda. psikolojik de değil işin kötüsü, sanırım metabolizmam tekrardan karbonhidrat bağ.ımlılığına dönüyor. tekrardan diyabetik etkiler artmadan müdahale etmeliyim biliyorum.
|
63.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.3 kg増量中
|