2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1734 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 122.51g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Геркулес Традиционный , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 昼食: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Булгур. 夕食: Ашан Манго Тайское, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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