2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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2346 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 326.78g.
朝食: Kaffee, Frischkäse Light, Avocado, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 昼食: Sun Queen Cranberry , Französisches Salatdressing, Tomaten, Chicoree, Möhren, Zucchini, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Quark, Fisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Eistorte, Blumenkohl, Erbsen, Salakis Feta Light, Spiegelei. 軽食/その他: Putenbrust Fleisch, Seeberger Aprikosen, Sun Queen Cranberry , Kiwi, Äpfel, Banane, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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