|
86,15 - muszę podkręcić dietę bo ostatnio dużo błędów
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2792 kcal
|
脂質: 115.02g | たんぱく質: 122.16g | 炭水化物: 312.67g.
朝食: Ciastka, Drożdżówka z Makiem, Sokołów Kabanosy Wieprzowe. 昼食: Jabłko, Jabłko, Łosoś Ustka Sałatka Pikantna z Dorszem, Valio Profeel Protein Snack Vanilla & Blueberry . 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Mintaj w Panierce, All Nutrition Sugar Free Jelly. 軽食/その他: Szynka, Masło, Chleb, Ciastka, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Drożdżówka z Makiem, Tarczyński Kabanosy Extreme z Nadzieniem Jalapeno, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Tarczyński Kabanosy Extreme z Nadzieniem Jalapeno, Candi Żelki. もっと...
|
体重に変化ありません
|