2024年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1243 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: Сахар, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Деликатеска Крабовые Котлеты От Шефа Крабкейки, РИФ Булгур с Соусом Песто. 夕食: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой, ВкусВилл Яблоко Малинка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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