Oksana_Colorist🌈の日記, 2024年 03月 22日

Завтрак в 8.00 350кк
Творожная запеканка с семенами чиа
Сгущенка с греческим йогуртом как крем🤤😍
И киви с клубникой добавляет сочности
Активно лечусь кагоцелом, полоскаю горло содой, брызгаю йоксом и много много жидкости
Так и пришлось отменить зал!(

---

1305 kcal

脂質: 60.47g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 101.35g.   朝食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сгущенка, Клубника, Киви, Запеканка с чиа. 昼食: Паштет куринный, Фунчеза с броколи, Суп с кабачком. 夕食: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Ичалки Сыр Мраморный, Горбуша Соленая, Селедка под шубой. 軽食/その他: Салат Овощной. もっと...