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no exercise today
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115.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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2233 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 147.27g | 炭水化物: 247.24g.
朝食: Bananas , Turkish Coffee. 昼食: Honey Mustard Dressing, Baresa Pitted Black Olives, Green String Beans, Tuna in Water (Canned), Egg, Red Tomatoes , Boiled Potato, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce . 夕食: Caesar Salad Dressing , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Bella Italia Mixed Seafood Risotto, Pepperoni Pizza . 軽食/その他: Mango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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