2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1650 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: Крыжовник, Фисташки, FitnesShock White Brownie Pistachio, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. 昼食: Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie , Мистраль Киноа . 夕食: Креветки, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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