2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1634 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: Delikatess Hähnchenfilet mit Ananas, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Aldi Weltmeisterbrötchen, Xucker Xylit, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Milsani Magerquark, Real Quality Waldhonig. 昼食: Ener Bio Vollkorn Muscheln, Aldi Milch 1,5%, Lemar Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. 夕食: Milsani Joghurt 0,1%, Goldland Waldhonig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Rote Bete Kugeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, King's Crown Kidney-Bohnen, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen, Zitronensaft, Schwarztee, Xucker Xylit, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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