2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1684 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Padaria Sonho Recheado de Creme, Sanduíche de Atum com Salada. 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|