2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1454 kcal
|
脂質: 45.38g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 180.10g.
朝食: Pão de Leite, Ovo Mexido, Maratá Cappuccino Chocolate. 昼食: Farofa, Contra-filé, Macarrão, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Peito de Frango Desfiado, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|