2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1786 kcal
|
脂質: 46.00g | たんぱく質: 170.65g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. 昼食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 軽食/その他: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
体重に変化ありません
|