2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 81.11g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Jumbo Cola Zero Sugar, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Mandarijn, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Lidl Rijstwafel. 昼食: AH Biologisch Appelcider Azijn, Teisseire Grenadine Le 0%, AH Zeezoutboter, Tastino Piccolos Bruin, Gekookt Eiwit, Hardgekookt Ei. 夕食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Asperges, Knorr Hollandaise Saus. 軽食/その他: Markant Tortilla Chips Sweet Chili. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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