Cernet.の日記, 2024年 03月 21日

merhaba 300 kaloriyi bir öğünde mı alıyorsunuz yoksa bütün gün mü?  

Günde 300 çok sağlıksız 

Günde 300 kalori almak kas kaybından da öte kısa vadede birçok sağlık sorunu yaşatabilir. 

Tüm gün  

Ama 12 gündür 1 saatlik yürüyüş yepıyorum 

sağlıklı değil kesinlikleee  

baş dönmesi göz kararması bayılma hissi yaşarsın ayağa kalkınca düşüncek gibi olursun hem oruç ta tutuyorsan ve sadece bu kadar az besin tüketiyorsan daha da sağlıksız  

Yemekte püde varsa kalori saymam net.😌 Yaptığın diyet falan değil sevgili kardeşim, kim sana böyle beslenmeyi öğretti bilmem ama sağlıklı beslenmeyle de alakası yok. 🥴🤔Neyse böbreklerin, hormonların, vücut işleyişin bozulduğunda, kas ve su kaybı sebepli rahatsızlıklar baş gösterdiğin de anlarsın, geçmiş olsun. 🌺 

afrikalılar bile günde 300 kalori alıyodur abla ne diyon 

Yoğun bakım hastaları bile günlük 1.200 ile 1.600 kalori arası beslenirler serum ile. Sen yaptığının diyet değil de ne olduğunun farkına var 

yaw inanmayın herkese. profilindeki yemek listesine baksanıza 5 gram patlıcan yemeği. böyle bir ölçüm yok. dikkat çekmeye çalışıyor gibi.  

çok az en az 1200 kalori almalısınız  

Blusapphira belkide yardıma ihtiyacım olduğum in yazıyorumdur 🤗 bende farkındayım sağlıksız beslendiğimin ama düzelemiyprum o yüzden bi nebzede olsa kendime destek arıyorum ,profilime baktıysan çok hızlı kilo veriyorum çünkü yemiyorum (yediğimde de 5gr oatlıcan yemği demesinin sebebi o yemkten bi küçük patlıcan alıp yemiştim) umarım bu kadar önyargın biraz olsada kırlır 

Bu gidişle blumia hastası olup çıkarsın. Ciddi destek alman gerekiyor. Önce psikiatri sonra diyetisyen. Buradaki insanlar yeterli değil senin için.çok ciddi organ kayıpları yaşarsın. Diyalize mi girmek istiyorsun. Emin ol çok kötü bir şey.sağlıklı kilo vermek gerekiyor. Ve fazla kilon yok. Neden ısrarla bu katı saçma beslenmeyi yapıyorsun. Aslında sert tepkim kadınları bu zayıf insan güzeldir algısına sokan kadınlara. Türk erkeği hiç bir zaman çok zayıf kadın sevmez. Tv deki ünlülere bakma. Şurdaki 100 erkeğe sor beğenmez. Çok sıskalar. Kadınsı hatları yok. Bel kıvrımı, yuvarlak kalça dümdüz. Niye böyle olduk yaa. Üzülüyorum.  

Bence günde en az 1000 kalori Alman gerekiyor dostum bu gidişle verdiğin kiloları geri alâ bilme olasılığı çok fazla  

WOWET2 biliyorum 100 kalori almalıyım ama yapamıyorum çünkü kilom hakkında hep sıkıntı çektim ve bir kere kilo verince bir daha kilo alma düşünce si korkutuyor o yüzden 100 kaloriye çıkamıyorum 

Yavaş yavaş çıkmayı debeye bilirsin bende bir zamanlar 300 kalori alıyordum ve anorexia hastalığna düştüm ve 1 yıldır bu sıkıntıyı çekiyorum ilk başta banada zor geldi ama yavaş yavaş besinlerimi artırdım hâlâ çalışıyorum bazen banada zor geliyor ama böyle beslenmeye devam ederseniz sonuç hastanede tüp ile beslenmek olucak bunun yerine 1000 kalori yemek yemeyi tercih ederim.  

Normal bir insan zaten tüm gün otursa bile 1000 den fazla kalori yaka biliyor kendine çok dikkat et💖 

WOWET2 peki kilo aldınmı normal beslenmeye başladığından beri 

Almadım