2024年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 146.10g | 炭水化物: 110.46g.
朝食: Жареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макароны Отварные. 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Ашан Киви, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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