2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1527 kcal
|
脂質: 78.05g | たんぱく質: 148.16g | 炭水化物: 53.30g.
朝食: Брокколи, Гречка Отварная, Лента Говядина Котлетное Мясо. 昼食: Barista Кокосовое Молоко, Ремит Карпаччо из Курицы. 夕食: Бахрушин Филе Грудки Куриное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. 軽食/その他: Snaqer Батончик. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|