2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1345 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 143.20g | 炭水化物: 65.77g.
朝食: Грецкие Орехи, Евроопт Апельсин, Морковь, Яблоко. 昼食: Салат Овощной, Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Гороховый Суп. 夕食: Морской Окунь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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