mtmyの日記, 2024年 03月 21日

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:

550 kcal

脂質: 42.39g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 21.66g. 朝食: BelGioioso Mascarpone Cheese, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Egg Omelet , Egg White . もっと...

2206 kcal

運動: エアロビクス - 20 分, 休憩 - 17 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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