2024年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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839 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 61.24g.
昼食: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Cacık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Kapuska. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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