2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1460 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 昼食: Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Valfrutta Fagioli Borlotti, Russo Pasta Mista Integrale. 夕食: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri. 軽食/その他: Arance. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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