2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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815 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 69.96g.
昼食: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Romano Leite em Pó Integral, Ovo, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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