2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1151 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Хлеб, Русское Море Мидии с Овощами, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты из Трески, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 軽食/その他: Apex Protein 12 Coconut, Русское Море Крабовое Мясо, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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