2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1008 kcal
|
脂質: 34.17g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Alfajor Recheado com Doce de Leite . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|