2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
2131 kcal
|
脂質: 83.84g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 205.97g.
朝食: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Denmax Сыр Мягкий, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Просто Мёд. 昼食: Бон Пари Леденцы , Кинто Приправа Наршараб, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Достаевский Картофель Айдахо, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Клубника Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Вешенки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|