2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
2454 kcal
|
脂質: 118.78g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 269.07g.
朝食: Ogórek (Obrany), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Chleb Razowy. 昼食: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Wedel Czekolada Gorzka, Drożdżówka z Kruszonką. 夕食: Orzeszki Pistacjowe, Tort Czekoladowy, Orzeszki Pistacjowe, Chleb Razowy, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Kamis Musztarda Sarepska, Ketchup, Chleb Razowy, Bystry Kiełbasa Swojska. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|