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influenza
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67.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1134 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Mulino Bianco Nastrine, Caffè Espresso. 昼食: Caffè Espresso, Vongole, Risotto al Pomodoro. 夕食: Pane di Grano Saraceno Casalingo , Piselli, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Mulino Bianco Nastrine, Succo di Melograno, Lindt Cioccolato Fondente 90%. もっと...
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2629 kcal
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運動:
アイロン - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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