2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1827 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин. 昼食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Шницель Свиной, Гречка Отварная. 夕食: Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|