2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1757 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 180.85g.
朝食: Каждый День Зефир Ванильный, Сахар, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Первым Делом Батон Нарезной, Золотой Петушок Леденец на Палочке, Organic Sport Nutrition BCAA+. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Магнит Хворост, Черкизовский Колбаса Преображенская, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|