2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1627 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 215.17g.
朝食: Cukier, Ser Gouda, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Maślanka, Mlektar Twaróg Chudy. 昼食: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda. 夕食: Mlektar Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Simsek Petit Beurre, Cukier, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Mlektar Twaróg Chudy, Knedle Twarogowe. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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