2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1437 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Красная Цена Рулет Бисквитный, Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Йогурт Bio Max. 昼食: Ikea Черничный Джем, Овсяное Печенье, Чай, Бондюэль Лечо, Ламбер Сыр, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: My Box Чукка Салат, Роллы Филадельфия. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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