2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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738 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 30.90g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: SuperIndo Palm Sugar, Telur Rebus, Jus Jeruk Peras Segar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ceres Festive Sprinkles, Arla Cheese Spread, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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