|
Café da manhã shake
Almoço e janta parecidos
Legumes refogados e beringela empanada no forno (errei porque empanei na aveia)
Frango desfiado no almoço
Omelete no jantar
Tomei bastante chá de hibisco
Alguém
Me
Ajuda se está muito ruim?
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
|
919 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Proteína Isolada de Soja. 昼食: Legumes Refogados, Empanado de Berinjela. 夕食: Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Empanado de Berinjela. もっと...
|
|
 コメント
Faltou verduras e frutas, fora isso me parece legal
2015年 12月 3日 投稿者: carla eliane
|
O que você me diz de colocar salada de folhas verdes variadas com pepino e um pouco de tomate?
2015年 12月 3日 投稿者: Mitusinha
|
faltou mesmo saladas e legumes...e, por curiosidade: o que tem neste shake do café da manhã?
2015年 12月 4日 投稿者: VICA PIVAS
|
Tem legumes gente (repolho, vagem, abobrinha e beringela
2015年 12月 4日 投稿者: Angel Nascimento
|
Frutas não porque estou tentando fazer low carb
2015年 12月 4日 投稿者: Angel Nascimento
|
2015年 12月 4日 投稿者: Angel Nascimento
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|