2015年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
|
1508 kcal
|
脂質: 33.40g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 235.02g.
朝食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pınar Üçgen Peynir. 夕食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Hamsi, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|