2024年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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2255 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 285.62g.
朝食: Leite (Leite Integral), Pão-de-Ló. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Pão-de-Ló. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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