2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1207 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 143.56g.
朝食: Oreo Strawberry Creme, Bayam Dimasak (dari Segar), Totole Kaldu Jamur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Kurma, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Tomat Merah, Kurma, Urap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 夕食: Telur Puyuh, Cireng, Perkedel Jagung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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