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Pesagem do dia 13/03/2024: 87,9kg
***** (d7)
***** (dep)
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87.9 kg
これまでの減量分: 92.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1651 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: Bolo de Goma, Président Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Maçã. 夕食: Batatas Fritas, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada , Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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