2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1282 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 115.51g.
朝食: Sainsbury's Danish Pastry Bramley Apple Lattices, Tesco Red Pepper, Кофе, Warburtons Farmhouse White Bread, Жареное Яйцо. 昼食: Авокадо, Tropicana Orange Juice, Sainsbury's Thai Jasmine Rice, Желтый Сладкий Перец, Молодые Цуккини, By Sainsbury's British Beef Sizzler Steaks, Sainsbury's Broccoli Florets. 夕食: Tesco Broccoli, Авокадо, Tropicana Viva Vitality, Tesco Roast Chicken Breast, Молодые Цуккини. 軽食/その他: Кофе, Sainsbury's Danish Pastry Bramley Apple Lattices. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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