2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1782 kcal
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脂質: 79.76g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Carrefour BIO Musli z 5 Zbożami i Amarantusem, Банан, Piątnica Jogurt Naturalny. 昼食: Житній хліб, Piątnica Śmietana 18%, Яйце, Редиска, Зелена цибуля, Огірок (з шкіркою), Nasze Smaki Kotlet Schabowy. 軽食/その他: Italiamo Mortadella Bologna I.G.P. , Житній хліб, Lindt Lindor. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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