2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1562 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 160.59g.
朝食: Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Маруськин, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Евроопт Колбаса Оригинальная с Клюквой, Вясковы Падворак Макароны Спираль, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Пекинская Капуста. 夕食: Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Гроднохлебпром Хлеб Маруськин, Бабушкина Кухня Рис Круглозерный , Островецкое Котлета по-Домашнему, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Савушкин Творог 5%, Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|