2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1582 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 184.43g.
朝食: Пекинская Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Торчин Соус Сацебели , Сыр Сулугуни, Добров Сосиски Молочные, Hochland Крем-Сыр, Лаваш. 昼食: Яблоко, Апельсин. 夕食: Sandora Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|