2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2296 kcal
|
脂質: 100.84g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Лента Свекла Отварная, Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Гречка Отварная. 昼食: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. 夕食: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|