2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1529 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Air Lemon, Kongbap Multi Grain Mix, Uleg Sambal Pedas, Akumo Chicken Nugget, Nasi Putih. 夕食: So Nice Sosis Sapi, Margarin, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Caffino Kopi Latte Premium Bold, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Jamur Kuping, Sawi Putih, Wortel, Telur Rebus, Yona Sosis Sapi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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