2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
498 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 41.60g.
朝食: Good Food Икра Красная Имитированная с Майонезным Соусом, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Голубцы с Мясом . 軽食/その他: Чай с Лимоном, Лента Грейпфрут, Вода, Вода, Вода (в Бутылке), Вода. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|