2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1441 kcal
|
脂質: 110.24g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 64.38g.
昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 디벨라 푸질리, 커클랜드 냉동야채믹스, 목우촌 돼지고기 목살. 夕食: 아이허브 코코넛 플레이크, Jarrow Formulas MCT Oil, 넛츠그린 아몬드스프레드, 연근. 軽食/その他: Jarrow Formulas MCT Oil, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 큐원 알룰로스, 차오코 코코넛밀크. もっと...
|
体重に変化ありません
|