2015年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 3日:
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2631 kcal
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脂質: 175.32g | たんぱく質: 157.44g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Schweinefilet, Grüner Blattsalat, Olivenöl. 夕食: Rolffes Original Stracke, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Dovgan Plombir Vanille, REWE Apfelstreuselkuchen, Schmandkuchen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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