2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1033 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 90.21g.
昼食: Freshona Gewürzgurken, Milbona Frischkäse Balance, Milram Frühlingsquark, Wiltmann Feinschmecker Salami, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g). 夕食: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefro Helle Soße, Gouda, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Lidl TK Himbeeren, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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体重に変化ありません
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