2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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2056 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: Galbani Mozzarella, Tesco Tomato Passata, Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 18%, Chef Select Bio Tofu z Bazylią, Lubella Makaron Świderki, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. 昼食: Szarlotka. 夕食: Maretti Bruschette Chips Sour Cream & Onion, Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Światowid Ser Gouda, JAGR Masło Śmietankowe, Lidl Bułka Pszenna, Cukier, Kawa Mokka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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