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Uzun aradan sonra yine kilolarım ve ben buradayız :\ 172/90kg
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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510 kcal
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脂質: 14.76g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 70.19g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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896 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 46 分. もっと...
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