2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1095 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 22.05g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Tapioca simples. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Big Chicken Queijo. 軽食/その他: Belma Wafer Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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