|
сегодня без обеда, потому что поздно проснулась, работаю из дома. по факту завтрак и ужин вышли на 1100 ккал. ножки курицы (очень, видимо, худой) и кабачок готовила на электрогриле. я со скепсисом к нему относилась, а оказалось ок вообще! ⚡️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1103 kcal
|
脂質: 38.51g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 127.59g.
朝食: Овсянка на миндальном молоке, Вареное Яйцо, Киви. 夕食: Томатный Сок, Ножки курицы на гриле, Кабачок Гриль, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. もっと...
|
|